紫外線　と　ＵＶケア　の基礎知識

人の素肌は、夏の日差だと約20分で赤くなるのですが、ＳＰＦとは、この赤くなる時間をどこまで引き伸ばせるかを示す指標です。

　・ＳＰＦ１　なら、20分×1　＝　20分間、の計算です。
　・ＳＰＦ３０なら、20分×30　＝　600分間　（10時間）　　ということになります。

なお、ＳＰＦは、化粧品メーカーの業界団体、日本化粧品工業連合会の業界自主基準です。
あくまでも、業界が自主的に決めた表示基準で、法律で決められたものではありません。
（つまり、違反したからといって、メーカーなどに罰則が課せられるものではありません）

おおよその目安ですが、
　（１）　ＳＰＦ１０～２０なら、ＰＡ＋
　（２）　ＳＰＦ１５～３０なら、ＰＡ＋＋
　（２）　ＳＰＦ３０～５０で、ＰＡ＋＋＋　　という関係でしょうか？　（実際には異なる場合もあります）

化粧品工業会連合会の資料では、
　ＰＡ＋は、日常生活（散歩、買い物）
　ＰＡ＋＋は、屋外での軽いスポーツ、レジャー等
　ＰＡ＋＋＋は、炎天下でのレジャー、リゾート地でのマリンスポーツ等、を目安にしています。

ちなみに、ＳＰＦ５０以上は、非常に紫外線の強い場所や紫外線に過敏な人が使用するものとして、あくまでも限定的に推奨されています。

　SPF２～３　＝　20分　×　2～3　＝　40～60分

つまり、日差しを受けて、40～60分もすると、赤い日焼けをするということを意味します。
ただし、これは年間平均の話。
夏場だと、｢SPF１　・・・　20分で日焼け｣　します。

オーストラリアやニュージーランドの南半球の国々では、紫外線障害について学校教育で積極的に取り組んでいます。
ニュージーランドでは、ＳＰＦ１５を、数時間おきに、塗りなおす方法が標準とされています　（～ＳＰＦ３０）
ＳＰＦがあまりに高いものは紫外線防御効果の信頼性が低いこと、そして、毛穴閉塞 や 汗腺の閉塞 による　｢しっしん・かぶれなどの皮膚障害｣　を起こしやすいことなどから、推奨されていません。

日本では、毛穴閉塞　（comedogenic）　に対するリスク意識が低く、『ＳＰＦやＰＡ値が高いものほど効果がある、ありそう』　というイメージが定着してしまっています。
しかし、そのようなイメージは、国際的には非常識なのです。
（ＳＰＦやＰＡ値が高いアイテムほど、毛穴閉塞の原因となるシリコンオイル、紫外線防御剤 ・ 反射剤の配合率が高くなります　⇒　シリコン ・ インナードライの危険性）

ほとんどすべてのＵＶアイテムには、それらの成分が複数　・　両方、配合されています。

原料が安く仕上がりが簡単に良くなるので、ＵＶアイテム、リキッドファンデーション、コンシーラー、下地、そして、シャンプー、ヘアワックス類に多用されています。
ＵＶアイテムでは、吸収剤や散乱剤がシリコンとともに、毛穴に残留、蓄積してゆきます。

それぞれのＵＶアイテムには、｢紫外線吸収剤｣　｢紫外線散乱剤｣　が、目一杯、配合されています。
複数を同時使用するだけで使用制限を軽くオーバーしてしまいます。

また　｢シリコンオイル｣　には配合制限がありません。
最近では、韓流コスメなどのリキッド系アイテム、手軽で人気なオールインワン美容クリームにも多量に配合されています。
そういったアイテムを使い慣れた人のお肌にはオフシーズンはありません。
商品の裏書や箱書に表示されている成分表示をよくご覧になり、下の表も参考にアイテムを絞り込む工夫をしてください。

屋外が5～6時間以内の人なら、ＵＶファンデーションだけでも十分。
　・下地やコンシーラーはＵＶ効果が無くてもよい
　・ＵＶ効果のある化粧水やミストは避ける

特にシリコンとともに残留してしまったものは、通常の洗顔　（クレンジング、石けん、洗顔料）で取り切ることは難しく、頼り切っていると、インナードライ （毛穴ドライ） と毛穴トラブル に悩まされることになります。
そして、ゴシゴシ洗いや洗浄過剰　（ピーリング洗顔、スクラブ洗顔）　で肌に負担をかけ、敏感肌など、トラブルを長引かせる ことになります。
長引かせるということは、お肌にストレスがかかりっ放しですから、年齢肌の悩みを加速 させることにもなります。

ＵＶアイテムと上手に付き合うためには、
・プレで、ＵＶ成分やシリコンオイルの毛穴への入り込みを防ぐ毛穴プロテクトのお手入れ　と
・プレとアフターで、毛穴をキレイにする＝毛穴洗顔　することです。